26. Juli 2022
Yoga-Achtsamkeits-Spaziergang – Rekreation durch Bewegung
Raus aus dem Klassenzimmer, rein in die Natur! Atmung, Bewegung, Yoga- und Achtsamkeitsübungen stärken Selbstwahrnehmung, Gesundheit und Resilienz. Auf dem vorgestellten Spaziergang werden einfache Achtsamkeits- und Yogaübungen mit Phasen des bewussten Gehens kombiniert.
Von Mona Bekteši
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Schlagworte: Achtsamkeit, Bewegung, Gesundheit, Resilienz, Yoga,
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