Kategorie: Work-Life-Balance

Raus aus dem Klassenzimmer, rein in die Natur! Atmung, Bewegung, Yoga- und Achtsamkeitsübungen stärken Selbstwahrnehmung, Gesundheit und Resilienz. Auf dem vorgestellten Spaziergang werden einfache Achtsamkeits- und Yogaübungen mit Phasen des bewussten Gehens kombiniert.

Das zweite Halbjahr läuft und der Alltagsstress nimmt überhand? Eine Aufgabe jagt die nächste und man weiss gar nicht, wo einem der Kopf steht? Dann wird es Zeit, innezuhalten und sich kleine Ruhe-Inseln im Schulalltag zu schaffen. Hilfreiche Tipps finden Sie in diesem Beitrag aus dem Grundschul-Blog.

Gerade haben wir sie wieder erlebt – jene aus der Zeit gefallene Phase „zwischen den Jahren“: Kurze, dunkle Tage und lange, ruhige Nächte. Sie unterbrechen den anstrengenden Alltag mit einer umfassenden Stille. Sonst kaum mehr gekannte und hochwillkommene Mußestunden bringen ungeahnte Gedanken an Vergangenheit und Zukunft hervor, an Versäumtes und Gewünschtes.

Das Weihnachtsfest steht vor der Tür, die Vorbereitungen dazu sind in vollem Gange. Finden Sie zwischen Weihnachtsdekoration, Festtagsplanung, der Suche nach passenden Geschenken Zeit zum Innehalten – sei es bei einer Tasse Tee und Lektüre, bei einem Spaziergang. Wir haben für Sie stressfreie Ideen rund um das Weihnachtsfest zusammengestellt.

Sie haben viel Stress im Schulalltag? Das muss nicht sein! Nutzen Sie einfache Strategien, um Ihre Work-Life-Balance aufrecht zu erhalten.

Im Schulalltag eher Psychologe als Pädagoge? Dass Sie damit nicht allein sind, zeigen zahlreiche Blogs zum Thema. Wie gehen andere Lehrkräfte mit den Herausforderungen des Schulalltags um? Wir haben für Sie fünf Blog-Tipps zusammengestellt. Viel Freude beim Stöbern!

Wie gewinnen Sie als Lehrkraft Abstand vom Schulalltag und starten in die wohlverdiente Ferienzeit? Wir haben für Sie das Internet durchsucht und zehn Seiten für einen erholsamen und abwechslungsreichen Urlaub zusammengestellt. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Stöbern.